par Mesdames et messieurs, accrochez-vous à vos fauteuils (roulants ou pas), car je vais vous raconter l’une des tendances les plus réjouissantes que j’ai pu observer ces derniers temps dans nos maisons de retraite françaises. Et croyez-moi, en tant que rédactrice pour BuzzDuSiecle.com, j’en vois passer des histoires !
La révolution de la danse sur chaise débarque dans nos EHPAD
Imaginez la scène : d’un côté, des lycéens pleins d’énergie, de l’autre, des seniors qui ont plus d’une danse dans leur sac (à main). Le concept ? Des ateliers de danse où jeunes et moins jeunes se déhanchent ensemble, certains sur leurs deux jambes, d’autres confortablement installés sur leur chaise. Et vous savez quoi ? Ça marche du tonnerre !
Du cha-cha-cha au quickstep : même pas peur !
Nos mamies et papis ne reculent devant rien. Rumba, quickstep, et même cha-cha-cha sont au programme. Et ne croyez pas que ce soit du petit calibre : ces chorégraphies sont spécialement adaptées pour permettre à nos danseurs assis de se déhancher en toute sécurité. C’est comme "Danse avec les Stars", mais version "Danse avec ton petit-fils" !
Les bienfaits insoupçonnés de cette initiative
Je vous vois venir avec vos "oui, mais ça sert à quoi ?" Eh bien, accrochez-vous :
- Les seniors retrouvent leur souplesse (et leur sourire)
- La mémoire se renforce (à force de se rappeler les pas)
- L’équilibre s’améliore (même assis, oui, oui !)
- La solitude prend la porte (en dansant la rumba)
Le témoignage qui tue
Comme me l’a confié Suzanne, 85 ans, résidente d’un EHPAD parisien : "Avant, je pensais que mes journées les plus festives étaient derrière moi. Maintenant, j’attends les mercredis après-midi comme une adolescente attend son premier rendez-vous !"
Quand la science s’en mêle
Et ce n’est pas que du feeling : les recherches montrent que ces activités intergénérationnelles font des miracles. Les études révèlent une amélioration de 40% de la dynamique sociale dans les groupes mixtes. En plus, 80% des participants notent une amélioration de leur bien-être. Pas mal pour quelques pas de danse, non ?
Le programme qui cartonne
Le programme EVERDANCE®, spécialement conçu pour nos seniors de plus de 60 ans, fait un tabac depuis son lancement. Développé il y a une quinzaine d’années par une certaine Monika Bühlmann (une visionnaire, si vous voulez mon avis), il propose des cours en ligne et en présentiel qui cartonnent dans les EHPAD.
La recette du succès
Pour que ça marche, il faut :
- Des ados motivés (facile, ils adorent montrer leurs talents de danseurs)
- Des seniors enthousiastes (encore plus facile, ils n’attendent que ça)
- De la musique entraînante
- Et surtout, beaucoup de bonne humeur !
Le mot de la fin
Alors que certains pensaient que TikTok avait tué la danse traditionnelle, voilà que nos grands-parents nous prouvent le contraire. Entre deux pas de danse, ils nous rappellent que l’âge n’est qu’un chiffre et que le rythme, ça ne se perd jamais vraiment.
La prochaine fois que vous passez devant un EHPAD et que vous entendez "Despacito" en sortir, ne soyez pas surpris : c’est probablement mamie Suzanne qui fait sa chorégraphie du mercredi !
